Achtsam und gelassen im Mama Alltag Vortag
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Achtsam und gelassen im Mama-Alltag
Datum : 03. April / Zeit: 20:15 / ONLINE
Referentin: Natalie Föger
Müde vom Mama-Alltag? Genervt vom eigenen Schimpfen? Gestresst vom Familien-Chaos?
Das Leben mit Kindern ist selbst unter optimalen Bedingungen stressbelastet und als Mama stehst du tagtäglich vor neuen Herausforderungen. Die eigenen Bedürfnisse rücken dabei oft weit in den Hintergrund.
- Was ist Achtsamkeit und wozu brauchen wir sie?
- Wie laufen Stressreaktionen im Gehirn ab?
- Wie kann ich achtsamer werden?
Vortragsreihe von 
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bis
Empfohlenes Alter - Erwachsene
